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儿童营养师-夏群英
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★安徽莽莽教育科技有限公司创始人
★中国农业大学食品质量与安全专业
★国家二级公共营养师
★安徽营养学会理事
★中国营养学会会员
★高级营养讲师
★专注儿童营养研究十余年,主要研究孩子成长过程中各阶段食物营
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安徽莽莽教育科技有限公司-- 夏群英


我们都知道,母乳是宝宝最好的食物,因为里面含有妈妈为宝宝准备的无敌大礼包。我们也知道,母乳喂养的宝宝虽然体重增加没有奶粉喂养的宝宝那么快,但免疫力会好很多,原因就是母乳中含有丰富的乳铁蛋白,免疫球蛋白和溶菌酶等活性免疫物质。关于乳铁蛋白,近些年来,奶粉喂养的宝妈们也听得不少,但更多的是从母婴店的销售人员处获得,奶粉喂养的宝宝到底要不要补充乳铁蛋白呢?



什么是乳铁蛋白?

想要知道要不要补充,我们首先要搞清楚乳铁蛋白到底是什么东西?所谓乳铁蛋白其实就是乳汁中一种重要的非血红素铁结合糖蛋白,也是中性粒细胞中具有杀菌活性
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现在大家对母乳喂养好处的认识越来越高,大部分宝妈也都希望自己能成功母乳喂养,让宝宝少生病,健康成长!但不少宝妈在宝宝还没出生就开始各种担心,包括自己是否能有充足的母乳来喂养宝宝,所以,除了那些母乳多的很的,其余的和宝宝大一些的宝妈都不知道自己是否算是母乳不足?是否需要给宝宝添加奶粉?

今天,我也不重复母乳喂养的好处,直接跟大家科普一下如何判断母乳是否充足?


一,看宝宝的身高体重

判断母乳是否充足的重要指标就是宝宝身高体重增长,对于6个月以内的宝宝来说,应该每半个月做一次身高体重检测,6月龄到12月龄应每月做一次
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前段时间我的微信科学喂养群里也进行了一次关于宝宝睡觉太晚的问题讨论。我发现,现在的宝宝睡觉晚的情况还真不少,有的是父母是夜猫子,宝宝也跟着睡觉晚,有的是哄不睡,就是要玩儿,有的11点左右睡,有的12点,甚至更晚。比较可怕的是,家长们对于宝宝睡觉晚的问题不觉得是个问题,其实睡觉太晚是不利于宝宝健康成长的。


太晚睡觉对宝宝健康有什么影响?

宝宝太晚睡觉的影响是多方面的,首先影响的是激素分泌,尤其生长激素,因为夜里10点至凌晨两点是生长激素分泌峰值最高的时间段,如果宝宝这段时间没有进入深睡眠状态,则会影响生长激素的分泌,从而影响宝
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说起补钙,可算得上是全民关注的健康问题之一,更何况是孕期呢!孕期要不要补钙?怎么补?食补还是钙剂?补多少?什么时候开始补?补到什么时候结束?所有的问题且听我慢慢道来。


孕期要不要补钙?

当然要,不管你是二十多岁的适龄孕妇还是超过35岁的高龄孕妇,在孕期都需要注意钙的补充。因为钙是骨骼和牙齿的主要组成成分,而且体内百分之九十九的钙都在骨骼和牙齿中,换句话说,如果孕妈钙摄入不足,会影响到胎宝宝骨骼的发育,还会影响到胎宝宝乳牙的钙化,导致宝宝乳牙萌出迟。


孕妈缺钙有什么危害?

孕妈缺钙的危害是两方面的,
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有孕妈问我,说她现在正处于孕早期,每天都吐得稀里哗啦的,难受极了,听小区的宝妈说喝可乐能减缓孕吐是真的吗?

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现在大家都开始注重营养了,尤其怀孕后,可算得上是一人吃两人用,全家都把孕妇当大熊猫一样宠着,有什么好吃的也要紧着孕妇吃,各种大鱼大肉的吃得孕妈都胖了一大圈,就算是这样,还是会时不时担心宝宝会不会出现营养不够,要不要再喝点孕妇专用奶粉?


什么是孕妇专用奶粉?

所谓孕妇专用奶粉是奶粉企业就孕期特殊营养需求进行营养成分重新组合和配料的营养组合而成的特殊人群配方奶粉。理论上来说更适合孕妇,可以获得更丰富全面的营养。


孕期一定要喝孕妇专用奶粉吗?

答案是不确定,因为在天然食物中只要做到食物多样化,合理安排
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